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Ba He Taiji Gong – Die 8 Harmonien Taiji Übungen
Taiji Quan ist eine innere, weiche Kampfkunst, die auf dem Taiji Prinzip von Yin und Yang basiert. Sie benützt Weichheit, um Härte zu besiegen und verwendet Kraft, aber keine Anstrengung. In der Form wird vor allem Entspannung, Balance, Flexibilität und Struktur geübt.
Ba He Taiji Gong umfasst die grundlegendsten Bewegungsprinzipien und -mustern des Taiji Quan. Richtige Körperhaltung und Gewichtsverteilung sowie Weichheit und Flexibilität werden geschult, der Qifluss auf sanfte Weise angeregt. Auch spezielle Geh- und Schritttechniken sind Teil des Übungssystems. Eine sehr fließende, ästhetische Form. Akupressurübungen ergänzen den Kurs.
