Ein stressiger Arbeitsalltag, wenig Zeit für Sport und ungesunde Gewohnheiten können schnell zu Übergewicht und einem Gefühl der Unzufriedenheit führen. Bei Männern zeigt sich das häufig durch einen wachsenden Bauchumfang, bei Frauen durch den Wunsch nach Gewichtverlust und mehr Energie.
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ich bin Triathlon-Trainer und aktiver Ultra-Triathlet. Üblicherweise trainiere ich ambitionierte Athlet*innen und begleite diese auf Ihren Weg zu Ihrem auserwählten Ziel (erster Marathon, Marathon in einer gewissen Zeit, erster Triathlon/Ironman, etc.). Abseits der klassischen Trainingsplanung, lege ich dabei großen Wert auf eine individuelle und persönliche Betreuung.
Bei der Kooperation mit dem Anshen-Zentrum soll es jedoch nicht darum gehen sportliche Höchstleistungen zu vollbringen, sondern viel mehr darum einen gesunden Weg in die Bewegung zu beginnen, bzw. fortzusetzen.
Ich unterstützte dich also mit einem individuellen Lauf-Trainingsplan, welchen du über eine Plattform (App) abrufen kannst. Dabei nehme ich auf deine Alltagssituation Rücksicht, damit du deine Laufeinheiten stressfrei in deinen Alltag integrieren kannst. Wir stehen im regelmäßigen Austausch, um das Training an die tatsächliche Laufform kontinuierlich anpassen zu können. Bei jeglichen Fragen und möglichen Motivationsproblemen, bin ich für dich erreichbar.
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Mst. Christian Schön, MBA
Christian ist Ausdauersportler und Coach, der mit Leidenschaft und gezieltem Training Menschen motiviert, ihre körperlichen und mentalen Grenzen zu erweitern und durch Sport neue Erfolge und mehr Lebensqualität zu erreichen.