März 5, 2019

5. März 2019

Die Sonne begrüßen: Eine Aufwärmübung aus dem Kung Fu

https://www.anshen.at/wp-content/uploads/2019/03/Kung-Fu-Trim.mp4 Diese klassische Aufwärmübung aus dem Kung Fu eignet sich wunderbar als “Guten Morgen Übung” direkt nach dem Aufstehen. Sie stärkt das Yang, öffnet die Lunge […]