Wie wir immer die richtige Entscheidung treffen. Immer. Wenn man vielleicht mal verspannt ist… …besonders in der kalten Jahreszeit kann das schon öfter mal vorkommen!Uns ist

Wie wir immer die richtige Entscheidung treffen. Immer. Die meisten von uns kennen sicher den Satz: „Es gibt keine falschen Entscheidungen.“ Das mag zwar sein. Aber

Ein Tag ohne…   Ein Tag ohne Qigong ist wie ein Adler ohne Flügel. Es fehlt die Leichtigkeit. Ein Tag ohne Taiji Quan ist wie ein

Die Hara- oder Bauchdiagnose Wussten Sie, dass die in Japan traditionell wichtigste Form der Tastdiagnose nicht die Pulsdiagnose, sondern die Bauchdiagnose ist?  Carola Beresford-Cooke, die sich

Ein paar Gedanken über das Denken 🙂 Das DenkenKennst du den Satz „Du bist nicht allein auf dieser Welt.“? Doch das bist du! Denn du lebst

Akupressurpunkte nach Meister Tung für Nackenbeschwerden, eine schwache Niere und einen übersäuerten Magen 77.01 Zheng Jin (Aufrechte Sehne) Lokalisation: Am Ansatz der Achillessehne an der Ferse

Die Harnblase aus Sicht der TCM Die Harnblase dient nach Ansicht der traditionellen chinesischen Medizin zur Ausscheidung des Urins, welche sie aus dem Dünndarm über die

„Den Schildkrötenpanzer streicheln“ Ablauf der ÜbungSenken Sie die Hände über den Füßen noch weiter ab und wandern Sie mit Ihrer Aufmersamkeit zum Akupunkturpunkt „Sprudelnde Quelle“ (Niere

Das Qi wecken Die Anfangsübung einer jeden Taiji Abfolge Die 2 Hauptarten des Qigong 1. Inneres Qigong: Das Yang im Yin suchen. Diese Form ist außen

Das Qi wecken Die Anfangsübung einer jeden Taiji Abfolge Ablauf der ÜbungDen Körper und Geist loslassen, sodass unser Gewicht noch mehr nach unten sinkt und derDruck

Die Natur ist klug, sie steckt ihre Medizin in unser Essen Es gibt etliche Sprüche über Nahrung, Essen usw… Momentan sind die Medien voller Tipps, die

Warum Sie auf die Idee kommen sollten, Zittern zu gehen… Yoga & TRE zur Unterstützung für Ihre Selbstheilung Stellen Sie sich vor, Sie erzählen Ihren Freunden,

Pilates 2001 habe ich – Sonja Pibal im Rahmen meiner Tanzweiterbildung in New York meinen ersten Pilatesunterricht erleben dürfen und war begeistert. Diese Methode war mir

Was die Wirbelsäule wirklich heilt Wirbelsäulenbeschwerden zählen zu den häufigsten Erkrankungen des modernen Menschen. Kreuzweh, Bandscheibenvorfälle, Nackenverspannungen, Cervikalsyndrom und Kopfschmerzen sind in der ärztlichen Behandlung an

Warum wir lernen dürfen, das zu lieben, was da ist Das Leben der meisten Menschen lässt sich leider durch zwei Worte charakterisieren: „Endloser Widerstand“.  Ständig wünschen

Ein junger Mann sprach zu seinem Meister: „Meister“, das Leben liegt mir wie eine schwere Last auf den Schultern. Es drückt mich zu Boden und ich

Mythen über Qigong und Dr. Christopher Po Minars Antworten darauf 1. Authentisches Qigong kann man nur in China lernen.  Genauso wie man Walzer nur in Wien

Das dem Feuerelement zugeordnete Organ des Herzens hat in der TCM vor allem auch eine sehr starke psychische Bedeutung. Während die Organe Lunge, Milz, Leber und

Die Leber stellt in der modernen Medizin eines der belasteten Organe dar. Durch den Druck und die ständige Leistungsbereitschaft wird das Holzelement des Körpers, welches für

Bei uns im Anshen Zentrum kochen wir natürlich täglich nach den Regeln der 5 Elemente Küche. In China weiß man seit Jahrtausenden um die heilende Wirkung der

https://www.anshen.at/wp-content/uploads/2019/03/Kung-Fu-Trim.mp4 Diese klassische Aufwärmübung aus dem Kung Fu eignet sich wunderbar als “Guten Morgen Übung” direkt nach dem Aufstehen. Sie stärkt das Yang, öffnet die Lunge

Die Aktivierung aller Gelenke um Blockaden zu lösen und den Qi-Fluss anzuregen. Die ideale Vorbereitungsübung für QiGong, Taiji oder andere Körperübungen. Dies sind jene Übungen welche

1. „Ich bin nicht ruhig genug zum Üben“ Umso besser! Wenn Sie nämlich Ruhe hätten, bräuchten Sie gar nicht üben. Nicht zu üben, weil man nicht