Blog & Aktuelles

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Autoimmunerkrankungen aus Sicht der TCM

Autoimmunerkrankungen aus Sicht der TCM Autoimmunerkrankungen scheinen in der modernen westlichen Welt immer häufiger vorzukommen. Man könnte meinen, sie explodieren regelrecht. Klassische Beispiele sind: Morbus Hashimoto

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Taiji Training in China

Taiji Training in China “You have to lower your bodyweight a little bit more.” Jeder TCMler der ein wenig Zeit in China verbracht hat, kann mit

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Die 4 Dosierungen des Qigong

  Die 4 Dosierungen des Qigong Liebe Leserinnen und Leser! Vor einiger Zeit sah ich ein Video eines bekannten Fitnesstrainers über das Geheimnis eines erfolgreichen Fitnesstrainings.

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Der Gleichmut

Der Gleichmut – die Aufgabe unserer Mitte Gleichmut bedeutet, den gleichen Mut gegenüber allen Dingen aufzubringen. Was ist unser Hauptproblem? Wir überreagieren die ganze Zeit und

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Angst aus Sicht der TCM

Angst aus Sicht der TCM Prinzipiell hat jede Emotion auch einen funktionalen, physiologischen Charakter. Angst hält uns am Leben. Wenn wir über die Straße gehen, so

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TCM Grundlagenseminar – Teil 1

TCM Grundlagenseminar – Teil 1 https://cdn.lotuz.at/W-216646/video/TCM-Seminare/2.TCM-Grundlagen/TCM%20Grundlagen%20Teil%201.mp4 Ziel der Online TCM Basisausbildung ist es, auch medizinischen Laien die Grundlagen der TCM näherzubringen, um die eigene Gesundheit mit

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Küchenmagie mit Herz

Küchenmagie mit Herz – Quinoa Auflauf Die Natur ist klug, sie steckt ihre Medizin in unser Essen Es gibt etliche Sprüche über Nahrung, Essen usw… Momentan

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Die Sonne begrüßen

Die Sonne begrüßen Qi harmonisierende Aufwärmübung Ablauf der ÜbungFüße V-förmig, Fersen nah aneinander, die Hände befinden sich beide vor dem Brustkorb, Handflächen zum Körper zeigend, Fingerspitzen

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Die Bauchreflexzonen des Körpers

Die Hara- oder Bauchdiagnose Wussten Sie, dass die in Japan traditionell wichtigste Form der Tastdiagnose nicht die Pulsdiagnose, sondern die Bauchdiagnose ist?  Carola Beresford-Cooke, die sich

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Akupressurpunkte nach Meister Tung

Akupressurpunkte nach Meister Tung für Nackenbeschwerden, eine schwache Niere und einen übersäuerten Magen 77.01 Zheng Jin (Aufrechte Sehne) Lokalisation: Am Ansatz der Achillessehne an der Ferse

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Die Blase aus Sicht der TCM

Die Harnblase aus Sicht der TCM Die Harnblase dient nach Ansicht der traditionellen chinesischen Medizin zur Ausscheidung des Urins, welche sie aus dem Dünndarm über die

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Den Schildkrötenpanzer streicheln

„Den Schildkrötenpanzer streicheln“ Ablauf der ÜbungSenken Sie die Hände über den Füßen noch weiter ab und wandern Sie mit Ihrer Aufmersamkeit zum Akupunkturpunkt „Sprudelnde Quelle“ (Niere

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Das Qi wecken

Das Qi wecken Die Anfangsübung einer jeden Taiji Abfolge Ablauf der ÜbungDen Körper und Geist loslassen, sodass unser Gewicht noch mehr nach unten sinkt und derDruck

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Pilates

Pilates 2001 habe ich – Sonja Pibal im Rahmen meiner Tanzweiterbildung in New York meinen ersten Pilatesunterricht erleben dürfen und war begeistert. Diese Methode war mir

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Neck Release Pose

Den Nacken entspannen Typisch für Forrest Yoga ist den Nacken viele Möglichkeiten zum Entspannen zu geben. Eine einfache aber sehr effektive Übung dazu ist: Neck Release Pose

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