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Die Niere, der Mut und das Selbstbewusstsein
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Autoimmunerkrankungen aus Sicht der TCM
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Taiji Training in China
Taiji Training in China “You have to lower your bodyweight a little bit more.” Jeder TCMler der ein wenig Zeit in China verbracht hat, kann mit
Über die Entstehung des Anshen Zentrums
Über die Entstehung des Anshen Zentrums Gedanken von Christopher Po Minar Wer weiß schon, wo wirklich der Beginn von allem liegt? Es liegt alles in den
HUANG QI (Astragalus-Wurzel) – eines der Hauptkräuter der TCM in der Behandlung von Allergien
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Das Prinzip des Fließens – eines der acht Bewegungsprinzipien des Qigong
Das Prinzip des Fließens – eines der acht Bewegungsprinzipien des Qigong Die Kunst der Langsamkeit Alle Bewegungen (mit einigen Ausnahmen) sollten sehr langsam und bedacht Millimeter
Acht Mythen über Qigong und Dr. Christopher Po Minars Antworten darauf
Acht Mythen über Qigong und Dr. Christopher Po Minars Antworten darauf. Authentisches Qigong kann man nur in China lernen. Genauso wie man Walzer nur in
Die drei menschlichen Grundbedürfnisse und Ihre Meridianzugehörigkeit
Die drei menschlichen Grundbedürfnisse und Ihre Meridianzugehörigkeit. Drei ganz wesentliche menschlichen Grundbedürfnisse sind Stimulation, Sicherheit, Dominanz Wesentliche Grundbedürfnisse des Menschen sind,das Bedürfnis nach Sicherheit (auch nach
Warum Lernen ein wichtiger Schlüssel für Heilung ist
Warum Lernen ein wichtiger Schlüssel für Heilung ist Der durchschnittliche Mensch sucht Unterhaltung, der außergewöhnliche Unterricht. Es gibt eine wunderbare Geschichte aus der indianischen Kultur, die
Die 4 Dosierungen des Qigong
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Über die Wichtigkeit einer gesunden Lunge
Über die Wichtigkeit einer gesunden Lunge Die Lunge des Körpers regiert das Qi und ist neben der Milz ganz maßgeblich an der Energieproduktion des Körpers beteiligt.
Ein wichtiger Schlüssel zur Gesundheit
Ein wichtiger Schlüssel zur Gesundheit Die Opferrolle verlassen. Ein Schlüssel zu Glück und Gesundheit ist es, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen. Es gilt somit
Über die Wichtigkeit eines ruhigen Geistes
Über die Wichtigkeit eines ruhigen Geistes Ein Mönch kam auf seiner Wanderschaft in ein kleines Dorf. Die Bewohner freuten sich über den Fremden. Endlich konnten sie
Qi Harmonisierend – Himmel und Erde vereinen
Qi Harmonisierende Qigongübung „Den Himmel und die Erde vereinen“ Ablauf der Übung Lassen Sie aus der Ausgangsstellung beide Hände nach vorne und unten sinken und nehmen
Der innere Frieden – Keine Vergleich, kein Verlangen
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Der Gleichmut
Der Gleichmut – die Aufgabe unserer Mitte Gleichmut bedeutet, den gleichen Mut gegenüber allen Dingen aufzubringen. Was ist unser Hauptproblem? Wir überreagieren die ganze Zeit und
Angst aus Sicht der TCM
Angst aus Sicht der TCM Prinzipiell hat jede Emotion auch einen funktionalen, physiologischen Charakter. Angst hält uns am Leben. Wenn wir über die Straße gehen, so
Die Pathologie der Leber – der Ärger – Teil 1
Die Pathologie der Leber – der Ärger – Teil 1 Sind Ärger und Wut gut oder schlecht? Du hast es erraten. Weder gut, noch schlecht. Im
TCM Grundlagenseminar – Teil 1
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Über den Zusammenhang zwischen Geschmack und Wirkung von Kräutern aus Sicht der TCM
Über den Zusammenhang zwischen Geschmack und Wirkung von Kräutern aus Sicht der TCM Nach Ansicht der TCM hängt die Wirkung eines Heilkrauts neben dem Temperaturverhalten, der
Noch mehr Gedanken über das Denken
Noch mehr Gedanken über das Denken Lesen Sie den ersten Blog Beitrag über das Denken hier Ein weiteres Problem an unseren ständigen Gedanken ist, dass negative
Das Immunsystem aus Sicht der TCM
Das Immunsystem aus Sicht der TCM Zur Stärkung des Immunsystems müssen meist die Organsysteme von Niere, Milz und Lunge gestärkt werden. Während die Niere die Basis
Küchenmagie mit Herz
Küchenmagie mit Herz – Quinoa Auflauf Die Natur ist klug, sie steckt ihre Medizin in unser Essen Es gibt etliche Sprüche über Nahrung, Essen usw… Momentan
Die Sonne begrüßen
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Entspannung durch Pilates-Übungen
Wenn man vielleicht mal verspannt ist… Wenn man vielleicht mal verspannt ist… …besonders in der kalten Jahreszeit kann das schon öfter mal vorkommen!Uns ist kalt, wir
Wie wir immer die richtige Entscheidung treffen. Immer.
Wie wir immer die richtige Entscheidung treffen. Immer. Die meisten von uns kennen sicher den Satz: „Es gibt keine falschen Entscheidungen.“ Das mag zwar sein. Aber
Acht Harmonien Heilkunst
Ein Tag ohne… Ein Tag ohne Qigong ist wie ein Adler ohne Flügel. Es fehlt die Leichtigkeit. Ein Tag ohne Taiji Quan ist wie ein Bär
Die Bauchreflexzonen des Körpers
Die Hara- oder Bauchdiagnose Wussten Sie, dass die in Japan traditionell wichtigste Form der Tastdiagnose nicht die Pulsdiagnose, sondern die Bauchdiagnose ist? Carola Beresford-Cooke, die sich
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Die 8 Körperbereiche des Qigong
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Pilates
Pilates 2001 habe ich – Sonja Pibal im Rahmen meiner Tanzweiterbildung in New York meinen ersten Pilatesunterricht erleben dürfen und war begeistert. Diese Methode war mir
Mit Achtsamkeit und Yoga das Gehirn auf Glück programmieren
Mit Achtsamkeit und Yoga das Gehirn auf Glück programmieren Das Interesse an Meditation boomt, auch wenn es derzeit noch nicht so viel Menschen gibt, die sie
Neck Release Pose
Den Nacken entspannen Typisch für Forrest Yoga ist den Nacken viele Möglichkeiten zum Entspannen zu geben. Eine einfache aber sehr effektive Übung dazu ist: Neck Release Pose
Funktionieren Sie nur oder leben Sie schon?
Funktionieren Sie nur oder leben Sie schon? Stehen Sie morgens auf und denken sich „Ich habe keine Lust“? Am Weg zur Arbeit denken Sie an den
