Blog & Aktuelles
Warum ein Atemzug effizienter sein kann als zwei Wochen Urlaub
Die Zeit „zwischen den Jahren“ naht und viele von uns freuen sich schon auf 2 Wochen, in denen Sie endlich „runterkommen“ können. Dies ist natürlich fein
Fokus
Sich auf etwas zu fokussieren kann so entspannend sein! Viele Einflüsse wirken auf uns ein und der Alltag kann uns ganz schön fordern. Da darf das
Wie mir Qigong hilft, nicht zu urteilen.
Der Mensch lebt leider viel zu oft in einer Gefangenschaft, die er sich selbst durch seine Gedanken, Glaubenssätze und Urteile erschaffen hat. Und wie ein Gefangener sieht
Warum Kampfkünste unsere Abwehrkräfte stärken
Ein großes Thema bei jeder Körperarbeit und ich möchte gern dazu anregen, es spielerisch zu betrachten.Ein Spiel mit der Schwerkraft.Aber was ist denn nun der richtige
KRAFT & DIE RICHTIGE DOSIS FINDEN
Ein großes Thema bei jeder Körperarbeit und ich möchte gern dazu anregen, es spielerisch zu betrachten.Ein Spiel mit der Schwerkraft.Aber was ist denn nun der richtige
Die wichtigste Bewegung des Qigong
Jetzt im Herbst befinden wir uns aus Sicht der 5-Elemente-Lehre im Metall-Element. Die wesentlichen Qualitäten dieses Elements sind Trennen, Loslassen, Aufnehmen und Abgeben. Reduzierung und Konzentration
Herbst – Zeit für Loslassen und Veränderung
Jetzt im Herbst befinden wir uns aus Sicht der 5-Elemente-Lehre im Metall-Element. Die wesentlichen Qualitäten dieses Elements sind Trennen, Loslassen, Aufnehmen und Abgeben. Reduzierung und Konzentration
Den Tag mental richtig starten
Der Mensch hat verlernt so zu denken, wie er will. Und was noch viel schlimmer ist, er glaubt, dass dies normal sei. Wir alle sind süchtig
Die 12 Hauptorgane des Körpers im Überblick
In der chinesischen Medizin werden 6 Speicherorgane (Zang) von 6 Hohlorganen (Fu) unterschieden. Hinzu kommen noch 6 Extra Hohlorgane. Zang Organe Gan – die Leber Die
Die Niere, der Mut und das Selbstbewusstsein
Um die Niere zu stärken müssen wir mutiger und selbstbewusster werden. Wie geht das? Alle Schwächen eliminieren und immer stärker werden? Vielleicht. Der erste Schritt ist
Autoimmunerkrankungen aus Sicht der TCM
Autoimmunerkrankungen aus Sicht der TCM Autoimmunerkrankungen scheinen in der modernen westlichen Welt immer häufiger vorzukommen. Man könnte meinen, sie explodieren regelrecht. Klassische Beispiele sind: Morbus Hashimoto
Taiji Training in China
Taiji Training in China “You have to lower your bodyweight a little bit more.” Jeder TCMler der ein wenig Zeit in China verbracht hat, kann mit
Über die Entstehung des Anshen Zentrums
Über die Entstehung des Anshen Zentrums Gedanken von Christopher Po Minar Wer weiß schon, wo wirklich der Beginn von allem liegt? Es liegt alles in den
HUANG QI (Astragalus-Wurzel) – eines der Hauptkräuter der TCM in der Behandlung von Allergien
HUANG QI (Astragalus-Wurzel) – eines der Hauptkräuter der TCM in der Behandlung von Allergien Die Astragalus-Wurzel stellt eine der wichtigsten Heilpflanzen der chinesischen Medizin zur Stärkung
Das Prinzip des Fließens – eines der acht Bewegungsprinzipien des Qigong
Das Prinzip des Fließens – eines der acht Bewegungsprinzipien des Qigong Die Kunst der Langsamkeit Alle Bewegungen (mit einigen Ausnahmen) sollten sehr langsam und bedacht Millimeter
Acht Mythen über Qigong und Dr. Christopher Po Minars Antworten darauf
Acht Mythen über Qigong und Dr. Christopher Po Minars Antworten darauf. Authentisches Qigong kann man nur in China lernen. Genauso wie man Walzer nur in
Die drei menschlichen Grundbedürfnisse und Ihre Meridianzugehörigkeit
Die drei menschlichen Grundbedürfnisse und Ihre Meridianzugehörigkeit. Drei ganz wesentliche menschlichen Grundbedürfnisse sind Stimulation, Sicherheit, Dominanz Wesentliche Grundbedürfnisse des Menschen sind,das Bedürfnis nach Sicherheit (auch nach
Warum Lernen ein wichtiger Schlüssel für Heilung ist
Warum Lernen ein wichtiger Schlüssel für Heilung ist Der durchschnittliche Mensch sucht Unterhaltung, der außergewöhnliche Unterricht. Es gibt eine wunderbare Geschichte aus der indianischen Kultur, die
Die 4 Dosierungen des Qigong
Die 4 Dosierungen des Qigong Liebe Leserinnen und Leser! Vor einiger Zeit sah ich ein Video eines bekannten Fitnesstrainers über das Geheimnis eines erfolgreichen Fitnesstrainings.
Über die Wichtigkeit einer gesunden Lunge
Über die Wichtigkeit einer gesunden Lunge Die Lunge des Körpers regiert das Qi und ist neben der Milz ganz maßgeblich an der Energieproduktion des Körpers beteiligt.
Ein wichtiger Schlüssel zur Gesundheit
Ein wichtiger Schlüssel zur Gesundheit Die Opferrolle verlassen. Ein Schlüssel zu Glück und Gesundheit ist es, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen. Es gilt somit
Über die Wichtigkeit eines ruhigen Geistes
Über die Wichtigkeit eines ruhigen Geistes Ein Mönch kam auf seiner Wanderschaft in ein kleines Dorf. Die Bewohner freuten sich über den Fremden. Endlich konnten sie
Qi Harmonisierend – Himmel und Erde vereinen
Qi Harmonisierende Qigongübung „Den Himmel und die Erde vereinen“ Ablauf der Übung Lassen Sie aus der Ausgangsstellung beide Hände nach vorne und unten sinken und nehmen
Der innere Frieden – Keine Vergleich, kein Verlangen
Der innere Frieden – Keine Vergleich, kein Verlangen Wissenschaftler haben kürzlich herausgefunden, dass es neben dem bereits bekannten Broken Heart Syndrom, wo herzinfarktähnliche Beschwerden durch belastende
Der Gleichmut
Der Gleichmut – die Aufgabe unserer Mitte Gleichmut bedeutet, den gleichen Mut gegenüber allen Dingen aufzubringen. Was ist unser Hauptproblem? Wir überreagieren die ganze Zeit und
Angst aus Sicht der TCM
Angst aus Sicht der TCM Prinzipiell hat jede Emotion auch einen funktionalen, physiologischen Charakter. Angst hält uns am Leben. Wenn wir über die Straße gehen, so
Die Pathologie der Leber – der Ärger – Teil 1
Die Pathologie der Leber – der Ärger – Teil 1 Sind Ärger und Wut gut oder schlecht? Du hast es erraten. Weder gut, noch schlecht. Im
TCM Grundlagenseminar – Teil 1
TCM Grundlagenseminar – Teil 1 https://cdn.lotuz.at/W-216646/video/TCM-Seminare/2.TCM-Grundlagen/TCM%20Grundlagen%20Teil%201.mp4 Ziel der Online TCM Basisausbildung ist es, auch medizinischen Laien die Grundlagen der TCM näherzubringen, um die eigene Gesundheit mit
Über den Zusammenhang zwischen Geschmack und Wirkung von Kräutern aus Sicht der TCM
Über den Zusammenhang zwischen Geschmack und Wirkung von Kräutern aus Sicht der TCM Nach Ansicht der TCM hängt die Wirkung eines Heilkrauts neben dem Temperaturverhalten, der
Noch mehr Gedanken über das Denken
Noch mehr Gedanken über das Denken Lesen Sie den ersten Blog Beitrag über das Denken hier Ein weiteres Problem an unseren ständigen Gedanken ist, dass negative
Das Immunsystem aus Sicht der TCM
Das Immunsystem aus Sicht der TCM Zur Stärkung des Immunsystems müssen meist die Organsysteme von Niere, Milz und Lunge gestärkt werden. Während die Niere die Basis
Küchenmagie mit Herz
Küchenmagie mit Herz – Quinoa Auflauf Die Natur ist klug, sie steckt ihre Medizin in unser Essen Es gibt etliche Sprüche über Nahrung, Essen usw… Momentan
Die Sonne begrüßen
Die Sonne begrüßen Qi harmonisierende Aufwärmübung Ablauf der ÜbungFüße V-förmig, Fersen nah aneinander, die Hände befinden sich beide vor dem Brustkorb, Handflächen zum Körper zeigend, Fingerspitzen
Entspannung durch Pilates-Übungen
Wenn man vielleicht mal verspannt ist… Wenn man vielleicht mal verspannt ist… …besonders in der kalten Jahreszeit kann das schon öfter mal vorkommen!Uns ist kalt, wir
Wie wir immer die richtige Entscheidung treffen. Immer.
Wie wir immer die richtige Entscheidung treffen. Immer. Die meisten von uns kennen sicher den Satz: „Es gibt keine falschen Entscheidungen.“ Das mag zwar sein. Aber
Acht Harmonien Heilkunst
Ein Tag ohne… Ein Tag ohne Qigong ist wie ein Adler ohne Flügel. Es fehlt die Leichtigkeit. Ein Tag ohne Taiji Quan ist wie ein Bär
Die Bauchreflexzonen des Körpers
Die Hara- oder Bauchdiagnose Wussten Sie, dass die in Japan traditionell wichtigste Form der Tastdiagnose nicht die Pulsdiagnose, sondern die Bauchdiagnose ist? Carola Beresford-Cooke, die sich
Ein paar Gedanken über das Denken
Ein paar Gedanken über das Denken 🙂 Das DenkenKennst du den Satz „Du bist nicht allein auf dieser Welt.“? Doch das bist du! Denn du lebst
Akupressurpunkte nach Meister Tung
Akupressurpunkte nach Meister Tung für Nackenbeschwerden, eine schwache Niere und einen übersäuerten Magen 77.01 Zheng Jin (Aufrechte Sehne) Lokalisation: Am Ansatz der Achillessehne an der Ferse
Die Blase aus Sicht der TCM
Die Harnblase aus Sicht der TCM Die Harnblase dient nach Ansicht der traditionellen chinesischen Medizin zur Ausscheidung des Urins, welche sie aus dem Dünndarm über die
