Allgemein

1. „Ich bin nicht ruhig genug zum Üben“ Umso besser! Wenn Sie nämlich Ruhe hätten, bräuchten Sie gar nicht üben. Nicht zu üben, weil man nicht […]

Die Aktivierung aller Gelenke um Blockaden zu lösen und den Qi-Fluss anzuregen. Die ideale Vorbereitungsübung für QiGong, Taiji oder andere Körperübungen. Dies sind jene Übungen welche […]

https://www.anshen.at/wp-content/uploads/2019/03/Kung-Fu-Trim.mp4 Diese klassische Aufwärmübung aus dem Kung Fu eignet sich wunderbar als “Guten Morgen Übung” direkt nach dem Aufstehen. Sie stärkt das Yang, öffnet die Lunge […]

Bei uns im Anshen Zentrum kochen wir natürlich täglich nach den Regeln der 5 Elemente Küche. In China weiß man seit Jahrtausenden um die heilende Wirkung der […]

Die Leber stellt in der modernen Medizin eines der belasteten Organe dar. Durch den Druck und die ständige Leistungsbereitschaft wird das Holzelement des Körpers, welches für […]

Das dem Feuerelement zugeordnete Organ des Herzens hat in der TCM vor allem auch eine sehr starke psychische Bedeutung. Während die Organe Lunge, Milz, Leber und […]

Mythen über Qigong und Dr. Christopher Po Minars Antworten darauf 1. Authentisches Qigong kann man nur in China lernen.  Genauso wie man Walzer nur in Wien […]

Ein junger Mann sprach zu seinem Meister: “Meister”, das Leben liegt mir wie eine schwere Last auf den Schultern. Es drückt mich zu Boden und ich […]