Das ideale Warmup: Acht Harmonien Aktivierung
27. Februar 2019
Ein Gericht für Körper und Geist: Blattspinat in Sesamsauce
10. März 2019

Diese klassische Aufwärmübung aus dem Kung Fu eignet sich wunderbar als “Guten Morgen Übung” direkt nach dem Aufstehen. Sie stärkt das Yang, öffnet die Lunge und aktiviert die Niere. Probieren Sie es aus und erzielen Sie großartige Resultate in nur kurzer Zeit.