Die Sonne begrüßen: Eine Aufwärmübung aus dem Kung Fu

Diese klassische Aufwärmübung aus dem Kung Fu eignet sich wunderbar als “Guten Morgen Übung” direkt nach dem Aufstehen. Sie stärkt das Yang, öffnet die Lunge und aktiviert die Niere. Probieren Sie es aus und erzielen Sie großartige Resultate in nur kurzer Zeit.