Die Kurse im Überblick

Die Grundkurse des Ba He Fa lehren die 4 großen Künste der traditionellen chinesischen Heilkunst: QigongTaiji Quan, Kung Fu I, Meditation

In den Elemente Kursen werden Übungen aus dem Qigong, Taiji Quan, Kung Fu und der Meditation gemeinsam geübt, und zwar spezifisch für ein Element, sprich für einen Funktionskreis des Körpers. Die Elemente Kurse beinhalten somit alle Übungen aus den Grundkursen, allerdings aufgeteilt nach den Organsystemen des Körpers. Auch die dem jeweiligen Element entsprechenden philosophischen und medizinischen Hintergründe werden ausführlich besprochen.  Die bunte Vielfalt der Übungen macht jeden Kurs zu einem einzigartigen Erlebnis. In jedem Kurs gibt es statische und bewegte Übungen, sehr dynamische und sehr stille, ganz einfache und auch einige komplexere. Man übt, Qigong, Taiji Quan, Kung Fu und Meditation innerhalb einer Übungsserie. Jeder Kurs ist für Anfänger, als auch Fortgeschrittene bestens geeignet.

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4 Grundtechniken des Ba Fe Ha

Acht Harmonien Qigong – Level I, II & III

Qigong ist die Kunst, die Kraft des Qi für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu nutzen. Es ist „Die Arbeit mit Lebensenergie“ und dadurch ein unabdingbarer Teilbereich der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Wenn Sie noch nie mit Energiearbeit zu tun gehabt haben, so empfehlen wir generell mit dem Kurs Acht Harmonien Qigong – Level 1 anzufangen, da die hier gelehrten klassischen Qigongübungen für Anfänger sicher am einfachsten zu erlernen sind und am schnellsten zum Erfolg führen. Dieser Kurs stellt den idealen Einstieg in die Welt des Ba He Fa dar. Ein klassischer, aber anspruchsvoller Kurs – der ideale Einstieg, um Energie zu tanken und zur Ruhe zu kommen.

Acht Harmonien Taiji – Level I, II & III

Taiji Quan ist eine innere Kampfkunst, die Härte durch Weichheit besiegt und eine Balance von Yin und Yang im Körper schafft. Durch diese Fähigkeit können vor allem die „Kämpfe“ des Alltages mit Leichtigkeit gelöst werden. Die Übungen des Taiji Quan aktivieren den Fluss des Qi auf eine ganz einzigartige Weise und verbessern dadurch unsere Gesundheit.

Wenn Sie also bereits Qigong kennengelernt haben, unbedingt Taiji versuchen! Die fließenden, ästhetischen Bewegungen des chinesischen Schattenboxens werden Ihr Können und Ihre Übungspraxis auf ein völlig neues Level heben. Problemlos aber auch für völlige Anfänger geeignet. Der choreographisch interessanteste und ästhetischste Kurs – ideal um tiefer in die chinesische Heilkunst einzutauchen.

Acht Harmonien Kung Fu – Level I & II

Die etwas dynamischeren Übungen aus dem Kung Fu eignen sich hervorragend, um das Yang des Körpers zu aktivieren und die Abwehrkräfte von Körper und Geist zu stärken. Die Übungen des Acht Harmonien Kung Fu haben Ihren Ursprung im klassischen chinesischen Kung Fu, dienen aber vor allem der Gesunderhaltung und Kultivierung von Körper und Geist.

Wenn Sie dynamischere, sportlichere Übungen interessieren und Gefallen an chinesischem Kung Fu finden, werden Sie die Übungen des Acht Harmonien Kung Fu lieben. Hier werden die grundlegendsten und für unsere Gesundheit wirkungsvollsten Übungen der Kampfkunst erlernt. Der dynamischste Kurs – ideal für alle Kung Fu Interessenten, problemlos auch für absolute Anfänger.

Acht Harmonien Meditation – Level I & II

Acht Harmonien Meditation lehrt uns in einen Zustand der absoluten Gedankenlosigkeit zu kommen und in diesem zu Verweilen. Dadurch können sich Körper, Geist und Seele auf einer sehr tiefen Ebene regenerieren. Die Übungen klären unsere Wahrnehmung und fördern positive Emotionen und heilsame Gedanken. Eine wahre Wohltat für unseren überlasteten Geist.

Wenn Sie zur Ruhe kommen wollen und einfache Übungen erlernen wollen, die schnell und einfach in den Alltag zu integrieren sind, so ist der Kurs Acht Harmonien Meditation Kurs genau das Richtige für Sie. Stilles Qigong, Wahrnehmungsübungen, Weisheitsübungen, Akupressur und Dehnübungen sind Teil des Kurses. Der ruhigste Kurs – ideal um in die eigene Mitte zu kommen und zur Stille zu finden.

Die Heilformen im Überblick

Acht Harmonien Holzelement

Durch den Zeitdruck der modernen Gesellschaft ist das Holz Element bei fast allen von uns aus dem Gleichgewicht geraten. Die Übungen dieses Kurses helfen auf wunderbare Weise, den Stau der Leber zu beseitigen und den freien Fluss an Qi wieder herzustellen. Die medizinisch wirkungsvollsten Übungen für Leber und Gallenblase, ideal bei Ärger und Stress.

Acht Harmonien Feuerelement

Das Herz als Sitz unseres Geistes und unserer Emotionen ist das Kaiserorgan des Körpers. Die Übungen dieses Kurses helfen auf wunderbare Weise, die Herzensfreude und – kraft zu aktivieren. Die medizinisch wirkungsvollsten Übungen für Herz und Dünndarm, ideal für mehr Zufriedenheit und Lebensfreude.

Acht Harmonien Erdelement

Durch Stress und ungesunde Ernährung sind unser Verdauungsapparat und Stoffwechsel meist sehr stark belastet. Die Übungen dieses Kurses helfen auf wunderbare Weise, unsere Verdauungskraft zu stärken und den Stoffwechsel wieder zu aktivieren. Die medizinisch wirkungsvollsten Übungen für Milz und Magen, ideal für Stoffwechsel und Verdauungssystem.

Acht Harmonien Metallelement

Unsere Abgrenzungsfähigkeit und Immunkraft gehen Hand in Hand. Zu viel Druck und Stress aus der Umgebung ersticken nur allzu oft unsere Freiheit und Leichtigkeit. Die Übungen dieses Kurses helfen auf wunderbare Weise, unsere Abwehrkraft zu stärken. Die medizinisch wirkungsvollsten Übungen für Lunge und Dickdarm, ideal für Immunsystem und Abwehrkraft.

Acht Harmonien Wasserelement

Überarbeitung und langdauernde Belastungen haben oft die Essenz unserer Nierenkraft erschöpft. Die Übungen dieses Kurses helfen auf wunderbare Weise, unsere Reserven wieder aufzufüllen und uns zu regenerieren. Die medizinisch wirkungsvollsten Übungen für Niere und Harnblase, ideal gegen Erschöpfung und Müdigkeit.

Acht Harmonien Qi Harmonisierend

Grundlegende und leicht zu erlernende Übungen der chinesischen Heilkunst, die sehr stark ausgleichend und stärkend auf alle Organsysteme des Körpers wirken. Dieser Kurs ist gerade für Anfänger sehr gut geeignet! Die medizinisch wirkungsvollsten Übungen, um den Qifluss im Körper zu harmonisieren, eine Wohltat für den gesamten Körper und Geist.

Acht Harmonien Yin und Yang regulierend

Die Regulation von Yin und Yang im Körper ist Grundvoraussetzung für dauerhafte Gesundheit von Körper und Geist. Wunderbare Übungen, um die Kräfte des Himmels und der Erde in Einklang zu bringen. Die medizinisch wirkungsvollsten Übungen, um die Kräfte von Yin und Yang im Körper zu regulieren, ein anspruchsvoller Kurs.

Ihre Acht Harmonien Trainer

Dr. Christopher Po Minar

Jochen Pamer

+43 699 126 44 212
johnen22@hotmail.com