Holz Element

Die Wandlungsphase Holz stellt das Element der Lebenslust, der Tatkraft, der Motivation, der Fülle und Vielseitigkeit, aber auch der Sinnfindung dar. Die Leber stellt in der modernen Medizin eines der belastetsten Organe dar. Durch den Druck und die ständige Leistungsbereitschaft wird das Holzelement des Körpers, welches für Spannung und Aktivität zuständig ist, sehr gefordert. Wenn Stressphasen allerdings zu lange andauern, führt dies zu einem Stau der Leberenergie im Sinne einer Leber-Qi-Stagnation. Es ist dies eine der häufigsten Krankheitsmuster unserer modernen Gesellschaft. Dieser so häufige Stau der Leber sucht sich dann meistens ein Ventil im Körper. Dies können chronische Verspannungen im Nackenbereich, Kopfschmerzen oder auch eine Stressgastritis, Verdauungsstörungen oder einfach ein hoher Blutdruck bis hin zu Autoimmunerkrankungen sein.

Holz Element

Praktischen Übungsanleitungen

Die im Kurs gelehrten Übungen beinhalten die medizinisch wirkungsvollsten Übungen aus Qigong, Taiji Quan, Kung Fu und Meditation.

Ba He Fa Vorbereitungsübungen für das Holz Element

•  Ba He Pai Gong – Acht Harmonien Klopfübung
• Ba He Song Gong – Acht Harmonien Lockerungsübung
• Ba He Jing Gong – Acht Harmonien Meridianübung
• Ba He Reshen Gong – Acht Harmonien Aufwärmübung

Acht Harmonien Form für das Holz Element

• Ba He An Gong– Acht Harmonien Meditationsübung 
• Ba He Zhi Gong – Acht Harmonien Weisheitsübung
• Ba He Zhang Gong – Acht Harmonien Stehübung
• Ba He Qi Gong – Acht Harmonien Qigong Übung
• Ba He Taiji Gong – Acht Harmonien Taiji Übung
• Ba He Cansi Gong – Acht Harmonien Seidewickelübung
• Ba He Wu Gong – Acht Harmonien Kung Fu Übung
• Ba He Molian Gong – Acht Harmonien Abhärtungsübung

Acht Harmonien Abschlussübungen für das Holz Element

• Ba He Anmo Gong – Acht Harmonien Selbstmassage
• Ba He Zhiya Gong – Acht Harmonien Akupressur

Acht Harmonien Zusatzübungen für das Holz Element

• Ba He Shen Gong – Acht Harmonien Dehnübung
• Ba He Li Gong – Acht Harmonien Kräftigungsübung
• Regulierung von Milz und Magen
• Regulation des Verdauungs- und Stoffwechselsystems
• Stärkung des Bindegewebes und der Muskulatur
• Lösung von Grübeln und Sorgen
• Förderung von Denk- und Konzentrationsfähigkeit
• Abbau von Stress und Druck

Theoretischer Lehrinhalt

TCM Unterricht
•  Das philosophische Konzept des Holzelementes
•  Das Wesen und die Charakterzüge eines Holztypen
•  Meridiane und Akupressurpunkte des Holzelementes
•  Physiologie des Holzelementes
•  Pathologie des Holzelementes
•  Psychologie des Holzelementes
•  Ernährungstipps für das Holzelement
•  Gesundheitstipps für das Holzelement

Nutzen des Kurses
• Regulierung von Milz und Magen
• Regulation des Verdauungs- und Stoffwechselsystems
• Stärkung des Bindegewebes und der Muskulatur
• Lösung von Grübeln und Sorgen
• Förderung von Denk- und Konzentrationsfähigkeit
• Abbau von Stress und Druck

√ Die 16 effektivsten Übungen der chinesischen Heilkunst gegen Stress und Anspannung
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