Acht Harmonien Meditation Level I

In diesem Kurs werden Übungen aus der Meditation und dem stillen Qigong gelehrt, um den Geist zur Ruhe zu bringen und die innere Wahrnehmung zu schulen. Spezielle Meditationen mit unterschiedlichen Farben nähren und harmonisieren die inneren Organe. Die wichtigsten Akupressurpunkte des Körpers werden durch Massagetechniken tonisiert oder sediert.

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Praktischer Lehrinhalt

Ba He An Gong – Meditation

  • Acht im Sitzen durchgeführte Übungen der Meditation und des stillen Qigong schulen und zentrieren unseren Geist und unsere innere Vorstellungskraft „Yi“

Ba He Zhiya Gong – Akupressur

  • Acht Akupressuren aktivieren die wichtigsten Akupunkturpunkte des Körpers

Theoretische Lehrinhalt


Grundlagen und Prinzipien der Meditation

  • Das Prinzip der nicht wertenden Achtsamkeit und Gedankenlosigkeit

Tipps für die Übungspraxis der Meditation

  • Wie trainiere ich die Übungen am effizientesten?

Der gesundheitliche Nutzen der Meditation

  • Traditionelle und wissenschaftliche Erkenntnisse über Meditation

Was Acht Harmonien Meditation uns lehrt

  • Die eigene Körperwahrnehmung zu verfeinern
  • Ungleichgewichte im Körper selbst zu erkennen und frühzeitig zu regulieren
  • Tiefere Bewusstseinsebenen zu aktivieren, den oberflächlichen Geist zur Ruhe zu bringen
  • Negative Emotionen und Bewusstseinsmuster loszulassen und positive Emotionen zu wecken
  • Seelenfrieden zu erlangen

Meditation I

Samstag, 27.04.2019: 10:00 bis 17:00
Sonntag, 28.04.2018: 10:00 bis 13:00

 

Kursleitung Samstag: Dr. Christopher Po Minar
Kursleitung Sonntag: Jochen Pamer

 

€ 260,–
inklusive Video- und Audioanleitung, sowie Skriptum mit allen Übungen und theoretischen Lehrinhalten

 

Kombipreis für Level I, II: € 470,– (statt € 520,–)

Kursbeitrag für Wiederholer: € 150,-

 

Da fast all unsere Kurse oft schon früh ausgebucht sind, empfiehlt sich bei Interesse immer eine möglichst frühe Anmeldung.

 

Ihre Meditation Kursleiter

Dr. Christopher Po Minar

Jochen Pamer

+43 699 126 44 212
johnen22@hotmail.com

Den Geist zur Ruhe bringen. Einführung in die Welt der Meditation.