Acht Harmonien Qigong Level I
Der Qigong Basiskurs vermittelt alle Grundlagen des Qigong in einer bewegten Form aus 8 Übungen. Zahlreiche Details über richtige Körperhaltung und Bewegung, Atmung und Geist werden besprochen. Acht Harmonien Qigong lehrt uns den Körper und Geist bis in die Tiefe zu entspannen, das innere Lächeln zu kultivieren, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren, die Organe und Meridiane des Körpers zu regulieren sowie aufrecht und geerdet durchs Leben zu gehen.
Praktischer Lehrinhalt
Ba He Qi Gong – Kurzform
- Acht im Stehen durchgeführte klassische Qigongübungen ergeben eine höchst ausgeglichene und anspruchsvolle Qigongform zur Regulation der inneren Organe
- Erarbeitung der genauen Bewegungsabläufe, Atemmuster und Energieflüsse (Dao Qi)
- Erklärung der Fünf Elemente, sowie von Yin und Yang innerhalb der Übungen
Theoretischer Lehrinhalt
Grundlagen und Grundbegriffe des Qigong
- Die alten und neuen Definitionen von Qigong – Die zwei Hauptarten von Qigong
- Die drei Schätze des Qigong
- Die acht Körperbereiche des Qigong
Die Regulation der Körperhaltung (Tiao Shen)
- Die acht Grundprinzipen der Körperhaltung im Qigong
- Die acht Fragen des Übens
Tipps für die Übungspraxis
- Die acht Fragen des Übens
- Die acht Geheimnisse des Übens
Unsere Empfehlung: TCM-Einführungsseminar
Im Anschluss an den Qigong Level I Kurs findet am Sonntag von 14:30-17:30 Uhr das TCM-Einführungsseminar statt. In diesem Seminar werden die Grundlagen der traditionellen chinesischen Medizin gelehrt, was eine ideale Ergänzung darstellt, da dadurch ein tieferes Verständnis für die Übungen möglich wird. Alle Infos finden Sie HIER.
Qigong Level I
Samstag, 29.9.2018: 10:30 bis 17:00
Sonntag, 30.9.2018: 09:30 bis 13:00
Kursleitung Samstag: Dr. Christopher Po Minar
Kursleitung Sonntag: Jochen Pamer
Zusatztermin unter Leitung von Jochen Pamer!
06.10. – 07.10.2018
€ 265,–
inklusive Video- und Audioanleitung, sowie Skriptum mit allen Übungen und theoretischen Lehrinhalten
Kombipreis Qigong Level I und II: € 470,– (statt € 530,–)
Kursbeitrag für Wiederholer: € 150,–
Da fast all unsere Kurse oft schon früh ausgebucht sind, empfiehlt sich bei Interesse immer eine möglichst frühe Anmeldung.
Ihre Qigong Kursleiter
Qigong Level I: Der ideale Einsteigerkurs für alle Neulinge in dieser Materie.