Qigong
Qigong stellt eine der 5 klassischen Therapiesäulen der traditionellen chinesischen Medizin dar und besteht aus sanften Bewegungen, die mit Atemtechniken und Meditation kombiniert sind. Qigong ist das Trainieren mit der Lebenskraft Qi und ist somit eine ideale Ergänzung zu jeglicher Therapie.
Aktuell bieten wir zwei verschiedene Qigongkurse an:
– 18 Harmonische Figuren Qigong
– Acht Harmonien Qigong
Kursbeschreibung Acht Harmonien Ba He Fa Qigong
Das Acht Harmonien Qigong (Ba He Qi Gong) ist eine wesentliche Säule der Acht Harmonien Heilkunst, die von Dr.med.Christopher Po Minar entwickelt wurde.
Die 5 Elemente / Wandlungsphasen als wesentliche Bestandteile der TCM sind die Grundlage des Acht Harmonien Qigong Übungssystems. Die Übungen bilden den idealen Ausgleich zum Arbeitsalltag und stärken durch den harmonischen Energiefluss merklich das Immunsystem. Aktivierende Übungen bilden den Auftakt, meditative runden die Einheit ab. Daneben lernen die Teilnehmer einige Meridian-Dehnübungen kennen.
Nutzen des Kurses
- Ausgeglichenheit
- Harmonischer Energiefluss
- Vermehrte Freude
- Gute Körperwahrnehmung
- Gutes Balancegefühl
- Lösen von Verspannungen
- Bessere Umweltwahrnehmung
- Kraft, neue Dinge anzupacken
Qigong – Shibashi / Harmonische Figuren
In diesem Kurs werden ausgewählte Figuren aus den 18 Harmonischen Bewegungen (auch bekannt als Shibashi, Taiji-Qigong oder Gesundheitsübungen des Qigong) geübt. Sie sind dem Medizinischen Qigong zuzuordnen und somit fester Bestandteil der TCM. Ergänzend dazu werden wir Abhärtungsübungen für das Immunsystem, Kräftigungsübungen und meditative Elemente durchnehmen.
Die Übungen bilden den idealen Ausgleich zum Arbeitsalltag.
Nutzen des Kurses
- Ausgeglichenheit von Yin und Yang
- Beruhigung des Geistes (Shen)
- Harmonischer Energiefluss
- Gute Körperwahrnehmung
- Gutes Balancegefühl
- Lösen von Verspannungen
- Abhärtung
- Kräftigung
Qigong
Acht Harmonien Ba He Fa Qigong
Kurszeit:
Montag, 17:45 – 19:00 Uhr
05.09. – 05.12.2022 (durchgehend jeden Montag bis auf 03.10, 24.10., 31.10.)
Kursbeitrag:
€ 150,-
Teilnehmer, die schon an einem Kurs von Gerald Neukirchen teilgenommen haben: € 120,-
18 Harmonische Figuren Qigong
Kurszeit:
Montag, 19:15 – 20:35 Uhr
05.09. – 05.12.2022 (durchgehend jeden Montag bis auf 03.10, 24.10., 31.10.)
Kursbeitrag:
€ 170,-
Teilnehmer, die schon an einem Kurs von Gerald Neukirchen teilgenommen haben: €140,-
Praktischer Abendkurse-Wochenplan zum Download
Ihr Qigong Trainer
Die Kunst die Lebensenergie des Körpers zu regulieren und zu stärken. Entscheiden Sie sich für einen unserer zahlreiche Qigongkurse.