Qigong
Qigong stellt eine der 5 klassischen Therapiesäulen der traditionellen chinesischen Medizin dar und besteht aus sanften Bewegungen, die mit Atemtechniken und Meditation kombiniert sind. Qigong ist das Trainieren mit der Lebenskraft Chi und ist somit eine ideale Ergänzung zu jeglicher Therapie.
Aktuell bieten wir zwei verschiedene Qigongkurse an:
– Acht Brokate
– Acht Harmonien Qigong
Kursbeschreibung Acht Brokate
Die 8 Brokate sind eine der ältesten Übungen im Qigong. Nach Überlieferung sind die Übungen für die Erhaltung der Gesundheit so wertvoll wie der Stoff (Brokat), auf dem sie dargestellt wurden. Der Vorteil der Übungen liegt darin, dass sie relativ einfach und deshalb leicht zu erlernen sind. Weiters werden im Kurs Elemente aus dem Ba He Fa (Akupressur-Übungen für den Alltag, Meditation,…) eingebaut.
Nutzen Acht Brokate
- Ausgeglichenheit
- Harmonischer Energiefluss
- Gute Körperwahrnehmung
- Gutes Balancegefühl
- Lösen von Verspannungen
- Kräftigung
Kursbeschreibung Acht Harmonien Qigong
Das Acht Harmonien Qigong (Ba He Qi Gong) ist eine wesentliche Säule der Acht Harmonien Heilkunst, die von Dr.med.Christopher Po Minar entwickelt wurde. Die 5 Elemente / Wandlungsphasen als wesentliche Bestandteile der TCM sind die Grundlage des Acht Harmonien Qigong Übungssystems. Die Übungen bilden den idealen Ausgleich zum Arbeitsalltag und stärken durch den harmonischen Energiefluss merklich das Immunsystem. Aktivierende Übungen bilden den Auftakt, meditative runden die Einheit ab. Daneben lernen die Teilnehmer einige Akupressurpunkte kennen.
Nutzen Acht Harmonien Qigong
- Ausgeglichenheit von Yin und Yang
- Harmonischer Energiezufluss
- Vermehrte Freude
- Gute Körperwahrnehmung
- Gutes Balancegefühl
- Lösen von Verspannungen
- Bessere Umweltwahrnehmung
- Kraft, neue Dinge anzupacken
Qigong
Acht Harmonien Qigong
03.09. – 19.11.2018
Montags: 17:45 – 19:00 Uhr
Kursbeitrag: € 170,– (12 Einheiten)
(für Wiederholer: € 140,–)
Acht Brokate Qigong
03.09. – 19.11.2018
Montags: 19:15 – 20:35 Uhr
Kursbeitrag: € 180,– (12 Einheiten)
(für Wiederholer: € 150,–)
Beim ersten Termin am 03.09. besteht die Möglichkeit, um 10 Euro zu schnuppern
Praktischer Abendkurse-Wochenplan zum Download
Ihr Qigong Trainer
Die Kunst die Lebensenergie des Körpers zu regulieren und zu stärken.