Acht Harmonien Taiji Quan Level II

Alle Inhalte des Grundlagenkurses wiederholt und verfeinert. Hinzu kommen Stehmeditationen, um die innere Kraft zu stärken. Der große Schwerpunkt dieses Kurses liegt des Weiteren auf dem Erlernen spezieller Seidewickelübungen in einer statischen und bewegten Form. Dadurch wird der Qi-Fluss im gesamten Körper auf eine einzigartige Weise gefördert, sodass sich ein tieferes Verständnis für die Kunst des Taiji entwickeln kann. Außerdem gibt es eine Einführung in das Tuishou, der Technik der schiebenden Hände. Anhand ausgewählter Partnerübungen werden die Anwendungsmöglich- keiten von Taiji Quan als Kampfkunst erarbeitet.

Praktischer Lehrinhalt

Ba He Zhang Gong – Standübungen

  • Acht Standübungen zentrieren den Körper, regulieren die Meridiane und sorgen für eine korrekte Ausrichtung und Struktur

Ba He Can Si Gong – Seidenwickelübungen

  • Acht kreisende Seidewickelübungen stärken die Verbindung der einzelnenKörperstrukturen und trainieren Weichheit und Rundheit der Taiji Bewegungsmuster.
  • Die Übungen werden in einer statischen als auch dynamischen Form trainiert.

Theoretischer Lehrinhalt

  • Wiederholung und Vertiefung aller Taiji Prinzipien
  • Tipps für die Übungspraxis des Taiji Quan – 30 Tipps für ein effizienteres Taiji Quan Training
  • Das Wesen einer weichen, inneren Kampfkunst – Die Kunst präsent und nachgiebig zu sein, ohne seine Wurzeln zu verlieren
  • Intensive Ausarbeitung der 13 Grundtechniken des Tahiti Quan
    • die 8 Grundkräfte – Ba Men
    • Die 5 Schrittarten – Wu Bu
 

Acht Harmonien Taiji lehrt uns…

  • die Prinzipien einer weichen Kampfkunst auch im Alltag umzusetzen
  • auch unter Druck entspannt und stabil bleiben zu können
  • durch Weichheit und Fließen auch die größten Belastungen zu meistern
  • das innere und äußere Gleichgewicht zu halten
  • die Kräfte von Yin und Yang zu verstehen und zu beherrschen

Taiji Quan Level II

Samstag, 09.01.2021: 09:00 bis 13:00
Sonntag, 10.01.2021: 09:00 bis 13:00

Kursleitung Samstag: Dr. Christopher Po Minar
Kursleitung Sonntag: Jochen Pamer

 

€ 240,–

inklusive Videoanleitung, sowie Skriptum mit allen Übungen und theoretischen Lehrinhalten

Kursbeitrag für Wiederholer: € 140,–

 

Ermäßigungen:

1. Buchung von Taiji Level I bis Level IV: minus € 20,- pro Kurs

2. Buchung zu zweit: minus € 20,- pro Person

3. Ermäßigung für Anshen TCM Patienten: minus € 20,- pro Kurs

Ermäßigungen auch kombinierbar!

 

Da fast all unsere Kurse oft schon früh ausgebucht sind, empfiehlt sich bei Interesse immer eine möglichst frühe Anmeldung.

 

Ihre Taiji Quan Kursleiter

Dr. Christopher Po Minar

Jochen Pamer

+43 699 126 44 212
[email protected]

Ein tieferes Verständnis für die Kunst des Taiji Quan entwickeln.