Acht Harmonien Taiji

Taiji ist eine weiche, innere Kampfkunst, die aus wunderschönen fließenden Bewegungen besteht und bei uns als „Schattenboxen“ bekannt ist. Auch wenn jede Bewegung seinen Ursprung in der chinesischen Kampfkunst hat, so sind die Übungen doch sehr weich und eine wahre Wohltat für Körper, Geist und Seele und werden daher vornehmlich für die Gesunderhaltung geübt. Keine Kampfkunst eignet sich zur Gesunderhaltung des Menschen so sehr wie Taiji Quan. Durch das Trainieren der Taiji Prinzipien von Yin und Yang wird das energetische System des Körpers von Grund auf erneuert und verfeinert.

Lehrinhalt

Ba He Fa Taiji Form

Erarbeitung und Vertiefung ausgewählter Übungen der Acht Harmonien Taiji Form

Acht Harmonien Taiji Lockerungsübungen

Ausführen von einfachen Lockerungsübungen zur Vorbereitung der Form

Acht Harmonien Taiji Seidewickeln

Erlernen der Seidewickelform
Seidewickelübungen stärken die Verbindung der einzelnen Körperstrukturen und trainieren Weichheit und Rundheit

Acht Harmonien Taiji Stehübungen

Stehübungen unterstützen das Absinken der Energie, entlasten Kopf und Schultern

Acht Harmonien Taiji Anwendungsform

Erlernen der Anwendungsform somit Kennenlernen der 8 Taiji Grundkräfte

Philosophischer Hintergrund

Einblick in die Geschichte, Stile und Prinzipien des Taiji Quan sowie Kennenlernen von Begriffen wie Taiji, Yin und Yang, Wuxing sowie des Dao

Was Acht Harmonien Taiji uns lehrt

Auch unter größtem Druck völlig entspannt zu bleiben bzw. einen von außen kommenden körperlichen oder verbalen Angriff energetisch abzublocken.
Unseren Standpunkt klar einzunehmen und zu vertreten ohne auch nur einen Millimeter davon abweichen zu müssen.
Kräfte, die zu stark und belastend für uns sind, einfach an uns vorbei zu leiten, ohne dass sie uns belasten oder schaden könnten.
Die Schwachpunkte des Gegners zu erspüren und dadurch unsere Kraft gezielt ein setzen zu können.
In Konfliktsituationen jeglicher Art, sei es verbal oder körperlich selbstbewusst und aufrecht, entspannt und adäquat reagieren zu können.