Acht Harmonien Taiji

Taiji ist eine weiche, innere Kampfkunst, die aus wunderschönen fließenden Bewegungen besteht und bei uns als „Schattenboxen“ bekannt ist. Auch wenn jede Bewegung seinen Ursprung in der chinesischen Kampfkunst hat, so sind die Übungen doch sehr weich und eine wahre Wohltat für Körper, Geist und Seele und werden daher vornehmlich für die Gesunderhaltung geübt. Keine Kampfkunst eignet sich zur Gesunderhaltung des Menschen so sehr wie Taiji Quan. Durch das Trainieren der Taiji Prinzipien von Yin und Yang wird das energetische System des Körpers von Grund auf erneuert und verfeinert.

Taiji Quan für Beginner ab 10. Jänner

Acht Harmonien Taiji Form

Erarbeitung der Acht Harmonien Taiji Form

Acht Harmonien Taiji Lockerungsübungen

Ausführen von einfachen Lockerungsübungen zur Vorbereitung der Form

Acht Harmonien Taiji Seidewickelübungen

Seidewickelübungen stärken die Verbindung der einzelnen Körperstrukturen und trainieren Weichheit und Rundheit

Acht Harmonien Taiji Stehübungen

Stehübungen unterstützen das Absinken der Energie, entlasten Kopf und Schultern

Taiji Quan für Fortgeschrittene ab 8. Jänner

Acht Harmonien Taiji Form

Erarbeitung und Vertiefung der Acht Harmonien Taiji Form sowie deren Langform

Kurzform nach Prof. Zheng Manqing (Teil 1 und 2)

Erarbeitung und Vertiefung des ersten und zweiten (von drei) Teils der Figuren dieser weltweit bekannten Taiji-Form

Acht Harmonien Taiji Lockerungsübungen

Ausführen von einfachen Lockerungsübungen zur Vorbereitung der Form

Acht Harmonien Taiji Seidewickelübungen

Seidewickelübungen stärken die Verbindung der einzelnen Körperstrukturen und trainieren Weichheit und Rundheit

Acht Harmonien Taiji Stehübungen

Stehübungen unterstützen das Absinken der Energie, entlasten Kopf und Schultern

Acht Harmonien Taiji Anwendungsformen

Erlernen der Anwendungsform somit Kennenlernen der 8 Taiji Grundkräfte und deren Verwendung bei den schiebenden Händen (“Tuishou”)