Acht Harmonien Taiji
Taiji ist eine weiche, innere Kampfkunst, die aus wunderschönen fließenden Bewegungen besteht und bei uns als „Schattenboxen“ bekannt ist. Auch wenn jede Bewegung seinen Ursprung in der chinesischen Kampfkunst hat, so sind die Übungen doch sehr weich und eine wahre Wohltat für Körper, Geist und Seele und werden daher vornehmlich für die Gesunderhaltung geübt. Keine Kampfkunst eignet sich zur Gesunderhaltung des Menschen so sehr wie Taiji Quan. Durch das Trainieren der Taiji Prinzipien von Yin und Yang wird das energetische System des Körpers von Grund auf erneuert und verfeinert.
Lehrinhalt
Ba He Fa Taiji Form
- Erarbeitung und Vertiefung ausgewählter Übungen der Acht Harmonien Taiji Form
Acht Harmonien Taiji Lockerungsübungen
- Ausführen von einfachen Lockerungsübungen zur Vorbereitung der Form
Acht Harmonien Taiji Seidewickeln
- Erlernen der Seidewickelform
- Seidewickelübungen stärken die Verbindung der einzelnen Körperstrukturen und trainieren Weichheit und Rundheit
Acht Harmonien Taiji Stehübungen
- Stehübungen unterstützen das Absinken der Energie, entlasten Kopf und Schultern
Acht Harmonien Taiji Anwendungsform
- Erlernen der Anwendungsform somit Kennenlernen der 8 Taiji Grundkräfte
Philosophischer Hintergrund
- Einblick in die Geschichte, Stile und Prinzipien des Taiji Quan sowie Kennenlernen von Begriffen wie Taiji, Yin und Yang, Wuxing sowie des Dao
Was Acht Harmonien Taiji uns lehrt
- Auch unter größtem Druck völlig entspannt zu bleiben bzw. einen von außen kommenden körperlichen oder verbalen Angriff energetisch abzublocken.
- Unseren Standpunkt klar einzunehmen und zu vertreten ohne auch nur einen Millimeter davon abweichen zu müssen.
- Kräfte, die zu stark und belastend für uns sind, einfach an uns vorbei zu leiten, ohne dass sie uns belasten oder schaden könnten.
- Die Schwachpunkte des Gegners zu erspüren und dadurch unsere Kraft gezielt ein setzen zu können.
- In Konfliktsituationen jeglicher Art, sei es verbal oder körperlich selbstbewusst und aufrecht, entspannt und adäquat reagieren zu können.
Acht Harmonien Taiji
11.09.2018 – 18.12.2018 (15 Einheiten)
Dienstags: 19:15 – 20:45
€ 270,– für alle Einheiten
Verspäteter Einstieg: € 20,– pro noch ausstehender Einheit
Buchung Einzelstunde: € 22,– pro Einheit (nur nach Absprache)
Ermäßigung für Wiederholer: € 14,– (€ 210,– für 15 Einheiten)
Praktischer Abendkurse-Wochenplan zum Download
Ihr Acht Harmonien Taiji Trainer
Die Acht Harmonien Taiji Form ist eine Kurzform aus 8 essenziellen Taiji Bewegungen. Acht Lockerungsübungen lösen Verspannungen, helfen beim Loslassen und bereiten den Körper auf das Taiji Training optimal vor.