Was ist Ba He Fa?
Ba He Fa bedeutet „Acht Harmonien Heilkunst“ und beinhaltet die für die Gesundheit wirkungsvollsten Übungen mehrerer chinesischer Heil- und Kampfkünste.
Dieses wohl einzigartige System entstand aus dem Bestreben das Beste aus verschiedensten Disziplinen der traditionellen chinesischen Heilkunst in einem System zu vereinen.
Ba He Fa besteht aus 4 großen Übungssystemen, den 4 Säulen des Ba He Fa. Jede der 4 Säulen besteht wiederum aus 4 Übungsserien, zu je 8 Übungen, die alle den 5 Elementen, Yin und Yang, sowie der Harmonisierung von Qi zugeordnet sind.
Durch Ba He Fa kann sehr leicht ein an die persönlichen Bedürfnisse angepasstes Trainingsprogramm nach den Regeln der TCM zusammengestellt werden. Die individuelle eigene Grundkonstitution wird gestärkt, Erkrankungen können gezielt behandelt werden.
Die 128 Übungen des Ba He Fa
Ba Fe Ha besteht aus 128 Übungen unterschiedlichster Art, alle nach den Regeln der TCM klassifiziert und individuell einsetzbar.
Ba He Qi Gong – Acht Harmonien Qigong Form
Ba He Anmo Gong – Acht Harmonien Selbstmassage
Ba He Jing Gong – Acht Harmonien Meridianübungen
Ba He Pai Gong – Acht Harmonien Klopfübungen
Ba He Taiji Gong – Acht Harmonien Taiji Form
Ba He Song Gong – Acht Harmonien Lockerungsübungen
Ba He Cansi Gong – Acht Harmonien Seidewickelübungen
Ba He Zhan Gong – Acht Harmonien Stehübungen
Ba He Wu Gong – Acht Harmonien Kung Fu Form
Ba He Reshen Gong – Acht Harmonien Aufwärmübungen
Ba He Molian Gong – Acht Harmonien Abhärtungsübungen
Ba He Li Gong – Acht Harmonien Kräftigungsübungen
Ba He An Gong – Acht Harmonien Meditation
Ba He Zhi Gong – Acht Harmonien Weisheitsübungen
Ba He Shen Gong – Acht Harmonien Dehnübungen
Ba He Zhiya Gong – Acht Harmonien Akupressur
Aufgrund der Kompaktheit der Übungen benötigt der Durchlauf einer Übungsserie nur ca. 8 Minuten, sodass wirklich in kürzester Zeit ein Maximum an gesundheitlichem Nutzen möglich ist. Die Übungen sind somit wunderbar einfach in den Alltag einzubauen.
Die Besonderheiten des Ba Fe Ha
- Alle Übungen, um den Menschen dauerhaft gesund zu halten
- Nur die medizinisch wirkungsvollsten Übungen
- Sämtliche Wurzeln zur Tradition beibehalten
- Ursprung und Authentizität aller Übungen klar ersichtlich
- Einmalige Kombination verschiedenster sich ergänzender Übungsmethoden
- Komplexes, umfassendes Üben bei höchster Effizienz und Einfachheit
- Exakte Einteilung der Übungen nach den Prinzipien von Yin und Yang sowie den 5 Wandlungsphasen (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser) und Qi
Ihre Ba He Fa Trainer
Sehr gerne beraten wir Sie welcher Ba Fe Ha Kurs am Besten für Sie ist.