Acht Harmonien Kung Fu

Wer schon einmal Karate, Tae Kwon Do oder eine andere Kampfkunst ausgeübt hat, kennt das Gefühl nach einem intensiven Training. Das Gefühl der absoluten Stärke und Unbesiegbarkeit. Dieses Gefühl wird durch eine starke Yang Energie ausgelöst, welche unsere Oberfläche schützt und uns Mut, Entschlossenheit und Selbstbewusstsein gibt. Es ist dies jene Energie des Körpers, welche unser Immunsystem stärkt und uns Abwehrkraft und Abgrenzungsfähigkeit verleiht. Die etwas härteren und schnelleren Übungen des Kung Fu dienen dazu, auch die Yang Energie im Körper zu aktivieren. Es werden allerdings kein wildes Kämpfen gelehrt, sondern Grundtechniken aus der Kampfkunst, die gerade für Menschen gedacht sind, die keine Kampfkunst ausüben. Die Bewegungen stammen sowohl aus nördlichen, als auch südlichen Kung Fu Stilen. Der gesundheitliche Nutzen der Übungen auf die einzelnen Organe steht im Vordergrund. 

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Praktische Übungsanleitungen

Erlernen Sie alle Acht Harmonien Kung Fu Übungen gemütlich von zuhause aus. Alle Übungen werden von Dr. Christopher Po Minar durchgeführt und angeleitet, sodass Sie diese daheim üben können.

Ba He Wu Gong – Acht Harmonien Kung Fu Form

  • Acht aktivierende Übungen aus dem Kung Fu schulen Härte und Explosivität und ergeben eine sehr dynamische Form zur Stärkung des Körpers und der Willenskraft

Ba He Reshen Gong – Aufwärmübungen

  • Acht Aufwärmübungen des Kung Fu aktivieren das Qi des Körpers.

Ba He Molian Gong – Abhärtungsübungen

  • Acht klopfende Abhärtungsübungen stärken den Körper und die Abwehrkraft.

Ba He Li Gong – Kräftigungsübungen

  • Acht Kräftigungsübungen stärken die Muskelkraft.

Theoretische Lehrinhalte

Sehen Sie in Form von Live-Mitschnitten aus den Wochenendseminaren, wie Dr. Christopher Po Minar die Hintergründe und theoretischen Grundlagen zu den Übungen erklärt. Profitieren Sie von zahlreichen Tricks und Tipps aus seinem reichhaltigen Erfahrungsschatz und erlernen Sie, was oft nur von Meister an Schüler nach vielen Jahren des gemeinsamen Trainings weitergegeben wird.

Theoretische Lehrinhalte über Kung Fu

  • Das Wesen und der gesundheitliche Nutzen einer harten, äußeren Kampfkunst
  • Grundlagen und Grundbegriffe des Kung Fu
  • Die Kunst, Widerstand zu leisten
  • Das Prinzip einer Kampfkunst in Bezug auf das Leben
  • Wie trainiere ich die Übungen am effizientesten?
  • Heraushebung der Gesundheitsaspekte klassischer Kung Fu Bewegungen

Praxis

10 Videos

€ 120,-

Theorie

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