Die Leber ist ein Organ, welches immer viel Bewegung benötigt. Im einfachsten Fall kann dies durch eine tiefe und ruhige Bauchatmung gewährleistet werden, sodass über die Bewegung des Zwerchfells die Leber massiert und durchblutet wird. In vielen Fällen ist allerdings Sport notwendig, um die Leber wieder ins Fließen zu bringen. Dieser so häufige Stau der Leber sucht sich dann meistens ein Ventil im Körper. Dies können chronische Verspannungen im Nackenbereich, Kopfschmerzen oder auch eine Stressgastritis, Verdauungsstörungen oder einfach ein hoher Blutdruck bis hin zu Autoimmunerkrankungen sein.
Generell lässt sich sagen, dass alle Beschwerden, welche durch Stress verschlechtert werden, meist durch einen Stau der Leber verursacht sind. Eine zu überaktive Leber gleicht einem Baum, der konstant und sehr schnell am Wachsen ist, sprich verbraucht viel an Wasser, sodass die Nierenkraft mit der Zeit geschwächt wird. Im schlimmsten Fall kann dies zu dem mittlerweile so häufig gewordenen Burn-out-Syndrom führen, wo das Wasserelement erschöpft ist und wir ausgebrannt sind. Den Alltag zu entschleunigen und inne zu halten sind für einen Ausgleich der Leberenergie von zentraler Bedeutung.
„Die Leber besänftigen“ (Taichong – Leber 3)
Lokalisation des Punktes
In der Vertiefung am Winkel zwischen dem 1. und 2. Metatarsalknochen auf dem Fußrücken.
Wirkung des Punktes
Taichong fördert den Leber Qi Fluss und besänftigt aufsteigendes Leber-Yang. Weiters vertreibt er Leber Wind und nährt Leber-Blut und –Yin. Dieser Punkt wird sehr oft in Kombination mit Dickdarm 4 (Hegu) verwendet, um gestautes Qi im Körper zu bewegen. Zusammen bezeichnet man diese Punktkombination als „die vier Tore“.
Christophers Geheimtipp
Dieser Punkt kann bei festerem Druck durchaus ein wenig schmerzhaft sein. Der Punkt bei Stress und Ärger!
Herzlichst,
Christopher Po Minar