Qigong Level I

Der Qigong Basiskurs vermittelt alle Grundlagen des Qigong in einer bewegten Form aus 8 Übungen. Zahlreiche Details über richtige Körperhaltung und Bewegung, Atmung und Geist werden besprochen. Acht Harmonien Qigong lehrt uns den Körper und Geist bis in die Tiefe zu entspannen, das innere Lächeln zu kultivieren, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren, die Organe und Meridiane des Körpers zu regulieren sowie aufrecht und geerdet durchs Leben zu gehen.