Medizinisches Kung Fu – speziell für Frauen

Medizinisches Kung Fu für Frauen verbindet kraftvolle, klare Körperbewegungen aus der traditionellen Kampfkunst mit achtsamen, stabilisierenden Übungen, die dich in deiner inneren Stärke unterstützen.
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Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die wieder spüren möchten, wie viel Kraft in ihnen steckt – körperlich, mental und emotional.

Körperliche Techniken für innere Standfestigkeit und klare Grenzen

Im Mittelpunkt des Trainings stehen Bewegungen, die deine Standfestigkeit, Körperaufrichtung und innere Präsenz fördern.

Durch präzise, bewusst ausgeführte Techniken lernst du:

• Widerstandskraft aufzubauen – in deinem Körper und in deiner Persönlichkeit
• eine kraftvolle innere Haltung einzunehmen, die Stabilität und Selbstsicherheit ausstrahlt
• Position zu beziehen, ohne von deiner Meinung abweichen zu müssen
  
• im Alltag selbstbewusst Nein oder Stopp zu sagen
  
• dich sicher, geerdet und in deiner Kraft zu fühlen
  

Die körperliche Erfahrung von Klarheit, Zentrierung und Stärke wirkt direkt auf deine innere Haltung und dein Auftreten im Alltag.

Fließend, klar und kraftvoll

Medizinisches Kung Fu ist keine Kampfsportart im klassischen Sinn. Es ist ein Weg, über den Körper mentale und emotionale Stärke aufzubauen – durch Bewegungen, die stabilisieren, erden und stärken.

Für Anfängerinnen geeignet, achtsam angeleitet und gleichzeitig wirksam, um echte Veränderung zu spüren.

Inhalt:

Ba He Reshen Gong – Aufwärmübungen

• Sanfte, aber aktivierende Übungen bereiten den Körper optimal auf die folgenden Bewegungen vor. Sie fördern Beweglichkeit, Stabilität und Energiefluss.

Ba He Wu Gong – Form

• Acht aktivierende Übungen aus dem Kung Fu schulen Körperkraft, Standfestigkeit und innere Stabilität und ergeben eine sehr dynamische Form zur Stärkung des Körpers und der Willenskraft.
• Heraushebung der Gesundheitsaspekte klassischer Kung-Fu-Bewegungen.