Qigong

Qigong stellt eine der fünf klassischen Therapiesäulen der traditionellen chinesischen Medizin dar und besteht aus sanften Bewegungen, die mit Atemtechniken und Meditation kombiniert sind. Qigong ist das Trainieren mit der Lebenskraft Qi und ist somit eine ideale Ergänzung zu jeglicher Therapie.

Wer sich kraftlos, träge, verspannt fühlt und seine Gesundheit in seine eigenen Hände nehmen möchte, ist hier genau richtig. Wir geben dir ein Werkzeug in die Hand, das dir selbst wieder Kontrolle über deine Gesundheit gibt!

Aus dem Programm

Theoretische Einführung: Qi Gong 3 Schätze Modell
Grundbegriffe der daoistischen Philosophie sowie der chinesischen Medizin
„Acht Brokate" und das „Spiel der 5 Tiere" sowie
Yi Jin Jing „Muskel- und Sehnen Qi Gong"

Die acht Brokate

Der Reiz dieser Qi Gong Form erschließt sich einem erst nach einigem Üben. Als sehr mobilisierende Form zusammengestellt, gibt es kaum eine Form, die so kompakt so viele verschiedene Reize setzt. Sehr sanfte Bewegungen sind verbunden mit schnellen und entstauenden Bewegungen. Jeder Qi Gong Praktizierende sollte diese Form kennen und üben.

Das Spiel der fünf Tiere

Nicht nur die Kampfkunst hat sich am Tierreich bedient, sondern sehr früh auch das Qi Gong. Man schaute sich nicht nur die Bewegungen ab um gesundheitlich davon zu profitieren, sondern man versuchte das „Tier“ zu werden. Die Stabilität des Bären paart sich hier mit der Aufrichtung des Hirschen. Die Eleganz des Vogels mit der Verspieltheit des Affen. Als eine der ältesten Formen hat sich diese bis heute durchgesetzt.

Yi Jin Jing

Yi Jin Jing ist eine sehr alte Trainingsmethode und zählt zu den Formen des inneren Kung Fu. Es wird oft auch als „Muskeln und Faszien veränderndes Qi Gong“ bezeichnet. Yi Jin Jing steigert die innere und äußere Kraft. Die Gelenksbeweglichkeit wird verbessert. Bänder und Sehnen werden elastisch und flexibel. Der Schwerpunkt liegt auf dem Drehen und Biegen der Wirbelsäule. Diese Qi Gong Form mobilisiert und fordert den Körper wie keine andere.

Unser Experte

Jochen Pamer

Jochen Pamer versteht es wie kein Anderer sich in die Lage eines Schülers zu versetzen. Genau deswegen ist sein Unterricht so extrem gut strukturiert. Seine freundliche und offene Art hat ihm schon viele Fans beschert.

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