Tanken Sie Kraft und Energie durch ihre Nahrung, stärken Sie Ihre Verdauungskraft, kräftigen Sie Ihr Immunsystem und sagen Sie langfristig Ihrem Heißhunger ade! Wenn Sie langfristig nach den 5 Elementen kochen, fühlen Sie sich satt, aber nicht matt! Sie können alle Rezepte leicht in Ihrem Alltag umsetzen, der Zeitaufwand des Kochens ist gering und Sie regen damit Ihre Kreativität an!
FRÜHSTÜCK
Hier stelle ich Ihnen zahlreiche Lebensmittel vor, die besonders geeignet sind, damit Sie gestärkt Ihren Tag antreten können. Auf Ihren Geschmack abgestimmt (süß/pikant) zeige ich Ihnen 3 Variationen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können.
HAUPTGERICHTE
Zaubern Sie hier mit mir 3 schmackhafte und energiereiche Gerichte, die Sie als Ihre persönliche Kraftstoffquelle nicht mehr missen möchten.
SNACKS
Dieser Kochworkshop steht unter dem Motto: „Weckerl & Kipferl Ade“! Ich zeige Ihnen hier eine süße und zwei pikante Variationen (nach vorheriger Absprache individuell vertauschbar), die sich hervorragend zur Mitnahme, als auch zur Vorbereitung eignen.
SUPPE
Die „Mutter aller Speisen“ besticht durch ihre Vielfalt und auch Einfachheit, sowohl in der Zubereitung als auch in der Bevorratung! Sie ist wohltuend zu jeder Jahreszeit für unseren Verdauungstrakt und wirkt als Kraftsuppe zubereitet besonders stärkend auf unseren Organismus. Hier werden wir 3 Suppen zubereiten und Sie erfahren allerlei Wissenswertes rundum die Suppe!
ALLE KURSE
...dauern zwei Stunden. Sämtliche Zutaten stammen aus dem kontrolliert biologischen Anbau. Sie erhalten Information über die Wirkungsweise der verwendeten Lebensmittel im Sinne der TCM, Ausdrucke der Rezepte zum Nachkochen für Zuhause sowie wertvolle Tipps & Tricks basierend auf meiner langjährigen Kochpraxis und Ratschläge zum Einkaufs- und Vorratsmanagement.
