REBALANCE ist ein achtsamer Kurs für Frauen, die sich nach innerer Ruhe, emotionaler Leichtigkeit und neuer Energie sehnen.
Im Mittelpunkt stehen die fünf Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin: Erde, Wasser, Feuer, Metall und Holz. Jede Einheit widmet sich einem dieser Elemente – körperlich, emotional und energetisch.
Jede Einheit beginnt mit einer kurzen Atemübung, um anzukommen und den Geist zu zentrieren.
Im Anschluss widmen wir uns dem jeweiligen Element: Wir sprechen über die zugehörigen Emotionen, Meridiane und Organe und schaffen einen bewussten Raum für innere Wahrnehmung.
Darauf folgt eine gezielte Klopfakupressur-Sequenz (EFT/TFT), die emotionalen Spannungen lösen und das Energiesystem ausgleichen kann.Anschließend gehen wir in eine ruhige Yin-Yoga-Praxis über, die gezielt die Meridiane des Elements anspricht und den Energiefluss im Körper fördert.
Ergänzt wird jede Einheit durch kleine energetische Impulse, Mikro-Rituale und Reflexionsfragen – gesammelt im begleitenden Workbook zur Vertiefung und Integration im Alltag.
DI Yoanna Pometkova-Milchev
Ich bin Yoanna – Mentaltrainerin, Humanenergetikerin, Yogalehrerin und zweifache Mutter.Ich begleite Frauen in sensiblen Lebensphasen – mit Klarheit, Achtsamkeit und einem tiefen Vertrauen in die Kraft innerer Balance. Ob während derSchwangerschaft, im Übergang nach der Geburt oder in Zeiten beruflicher oderpersönlicher Neuorientierung: Ich bin da, um Frauen zu stärken – auf körperlicher, mentaler und seelischer Ebene.