Ich bin Yoanna – Mentaltrainerin, Humanenergetikerin, Yogalehrerin und zweifache Mutter.
Ich begleite Frauen in sensiblen Lebensphasen – mit Klarheit, Achtsamkeit und einem tiefen Vertrauen in die Kraft innerer Balance. Ob während derSchwangerschaft, im Übergang nach der Geburt oder in Zeiten beruflicher oderpersönlicher Neuorientierung: Ich bin da, um Frauen zu stärken – auf körperlicher, mentaler und seelischer Ebene.
Meine Arbeit vereint fundiertes Mentaltraining, Yoga, Meditation und energetische Selbstfürsorge zu einem ganzheitlichen Ansatz. Dabei liegt mir besonders am Herzen, dass jede Frau sich in ihrem eigenen Tempo entfalten darf – jenseits von Leistungsdruck und äußeren Erwartungen.
Ich glaube daran, dass Ruhe und Kraft kein Widerspruch sind. In meinen Kursen entsteht einRaum, in dem du wieder bei dir ankommen kannst. Mit gezielten Techniken zur Selbstregulation, achtsamer Bewegung, bewusster Atmung und tiefgehender Reflexion unterstütze ich dich dabei, dein Vertrauen in dich selbst zu stärken – und mit deinem Körper und deinem inneren Wissen in Verbindung zu treten.
Meine berufliche Erfahrung als DI-Architektin & Innenraumausstatterin fließt in meine Arbeit mit ein: Ich liebe Struktur, klare Prozesse und halte den Raum – auch wenn es innerlich mal unruhig wird.
Meine eigene Ruhe finde ich draußen in der Natur – beim Wandern, im Wald oder einfach in einem stillen Moment am Wasser. Dort tanke ich auf, finde Weite und erinnere mich daran, wie kraftvoll Einfachheit sein kann. Diese Haltung prägt auch meineBegleitung: echt, klar und verbunden.
Ich freue mich, dich im Anshen Zentrum ein Stück deines Weges begleiten zu dürfen.
Ausbildungen bzw. Themenschwerpunkte:
Yoga - Zertifizierte Yogalehrerin (RIT 200), Mitglied der Yoga Alliance Organisation
Zahlreiche Ausbildungen in Vinyasa Yoga, Yoga Nidra, Yin Yoga, Prä- und Postnatalyoga, Faszienyoga, Pranayama sowie Yoga für Trauma, Angst und Depression
Zert. Trainerin für Frauen holistische Gesundheit bei Jessica Fleming
Energetik - Dipl. Humanenergetikerin – Meditation, Autogenes Training,Progressive Muskelentspannung
Klopfakupressur - Master Praktitioner in EFT/TFT nach Graham Nicholls
Schwangerschaft - Mentalegeburtsvorbereitung - Zert.Schwangerschaftscoach, Mentaltrainerin nach Geburt mit Flow Methode
Zert. Trainerin für Burnout Prophylaxe & Selbstmanagement
Zert. Resilienztrainerin
Zert. Business Mentaltrainerin bzw. Konfliktmentaltrainerin